皆さんこんばんは。
ななみです。

早速まりさからの交換日記に
返事でもしておきますか。

最近やさしくなったけど
どうしたの？って、、、
今までわたしは鬼やったんか！
ちゅー話ですけども。

べつにどうもしません。笑
私は変わってませんので
そのへんよろしくですよ。

さぁ。ここ最近と言えば
コロナ、コロナな毎日です。
皆さんはどんな風にお過ごしですか？


気分が落ち込んだり
精神的な疲れを感じてませんか？

私達は、ライブが次々と中止に
なり正直落ち込んでいました。
現在も目処がたっていないので
なんとも言えない日々です。

そんな今だからこそ
考えたい。

自分の心との向き合い方。

あーつかれたな～
イライラする～とか。

自分の心が今荒れているなと
感じたら皆さんは何をしますか？

今自分がどんな気分で
なぜそうなったのか。
どうしたらこの心の波を
おだやかにすることができるのか。

私はまず
携帯のメモに
書き出すことが多いですね。

もういやだ
なんで
なんで？
わたしだけ。
ぜんぶなげだしたい！！

とか
うぉーーーって感じで
何も考えず打ち込んで

そのあと一呼吸置く。

そしたら少し冷静に考えられて

今自分はこの人生を
投げ出すことはできない。
生きることはやめたくない。
だったら充実した人生にしたい。

ならば何をするべきか。

ゆっくりゆっくり
紐解いていくのです。

普段は飲まないけど
ハーブティーなんか飲んじゃったりして。

お高いチーズケーキもお供に加えてみては？

晴れた日のお休みがいいですね。

窓も開けて空気も入れ替えましょう。


明けない夜はない。

今がだめでも
これからずっとだめなわけじゃない。

幸せそうにみえる人も
早くに愛する人を亡くしているかも
しれない。

みんなそれぞれ
苦しみや痛みを抱えている。

だからだれかと比べるなんてナンセンス。

私の幸せは私だけのもの。

世の中はいま疲れていると思う。

そんな今こそ
自分にちゃんと寄り添ってあげる。
語りかけてあげる。
優しくしてあげる。


そんなことが大事だなぁ
なんて思う今日この頃です。

たまには自分を甘やかしましょう！


さて次はまこですね～

まこさん個展おつかれさまでした～
自分の生き写しのような
作品に囲まれたあなたは楽しそうで
キラキラしてました。
羨ましくも感じました。
これからも作品たのしみにしてるよ！

で、

足大丈夫なん？